Часті запитання
Чи є якісь інші послуги, окрім менторства?
Наразі, ні. Я тестувала різні формати співпраці, але цей найбільш ефективний, повноцінний та має найкращі відгуки та результати. Можливо, в майбутньому це зміниться.
Як можна записатись на консультацію?
Їжа — то є практика, тому консультації не буде. Лише повторні для тих підопічних, які були на менторстві (і пройшло більше двох місяців після закінчення менторства, адже перші два місяці ви маєте необмежені запитання в телеграм).
Чи обов’язково здавати аналізи?
Так. Гайд створюється на основі багатьох джерел інформації. І це не тільки цифри у ваших показниках. Проте, для визначення справжніх причин твоїх скарг, певного самопочуття, аналізи необхідні. Без них також неможливо правильно підібрати схему підтримки саплементами.
Що буде, коли я натисну «записатися»?
Посилання направить тебе в мій телеграм. Ми обговоримо твій запит, дату початку роботи, усі етапи дослідження (опитування, аналізи, щоденник харчування). Коли все узгоджено — відбувається повна оплата і ми починаємо дослідження та саму роботу в обумовлену дату.
Одна з моїх цілей — схуднення. Чи буде мені корисно?
Безумовно. Ми вчимося складати раціон, який допомагатиме почуватись класно та мати здорову вагу. Є багато причин через які буває важко схуднути і втримати нормальну вагу: дисбаланс гормонів, стрес, надмірні тренування, інсулінорезистентність. Інколи це просто набряки, які проходять після перших тижнів роботи. Ми шукаємо причини, дивимося глибше і тоді схуднення — бонус, який ми отримуємо наприкінці роботи.
Кому не підходить менторство?
Тим, хто шукає швидкі та прості рішення, не готовий працювати і приділяти увагу цьому процесу.
Скільки коштують аналізи?
Залежить від міста, країни та переліку аналізів. В Україні, в середньому це виходить 3000–5000 гривень. Після опитувальника та результатів базового чекапу інколи ми можемо щось доздавати. До прикладу, по аналізу крові можна припустити дефіцит цинку або наявність кишкових паразитів. Якщо така підозра є — доздаєм. Просто так, усе підряд не потрібно.
Чи почати працювати без аналізів, а чек-ап зробити пізніше?
Ні, на жаль, для ефективної роботи — здати аналізи необхідно.
Який мінімальний термін співпраці для досягнення результату?
Ми працюємо чотири тижні активно і щоденно, далі — ще два місяці я поруч і готова відповісти на будь-які запитання. Чи достатньо цього часу для досягнення результату? Залежить від мети, але найголовніше — ми вчимося усьому необхідному. Усім знанням та навичкам, щоб продовжувати цей шлях самостійно.
Що входить в пакет послуг?
Інтегративне дослідження. Опитування, підготовка до аналізів та їх інтерпретація, аналіз щоденника харчування, звичок та стилю життя.
Твій особистий гайд. Інтерактивна настільна книга з усіма порадами та поясненнями до них. Доступна онлайн з будь-якого пристрою, та залишається з тобою назавжди. Та оновлюється для всіх підопічних (навіть якщо твій супровід закінчився), коли я ствоюю доповнення.
Супровід із втілення нових підходів у життя протягом місяця. Щоденне рев’ю твого раціону за вчора, обговорення ситуацій, які складались, рекомендації, підтримка
Необмежені питання в телеграм ще протягом двох місяців після закінчення супроводу.
Як працює повернення коштів? Чи є таке?
Спочатку ми обговорюємо всі деталі роботи, я пояснюю процес, що на нас чекає, ми плануємо аналізи, опитування. Після чого я прошу підтвердити, що ви готові починати. І відбувається повна оплата (12 000 гривень на мій ФОП рахунок). Якщо ми пройшли цей етап, ви почали працювати над опитувальником та аналізами, але вирішили не продовжувати — я поверну 100% вашої оплати. Далі — я готую гайд і презентую вам. Якщо ви хочете зупинити роботу на цьому етапі — я повертаю третину коштів (4000 гривень) і гайд залишається у вас. Форс-мажорні ситуації обговорюємо особисто, завжди можна знайти рішення.
Ви перенаправляєте до лікарів за потреби?
Завжди, коли є причина. Я рекомендую звернутися до лікаря, пояснюю чому це важливо, яка саме спеціалізація лікаря нам потрібна і (якщо маю хорошого лікаря відповідної спеціальності) — рекомендую вам конкретних людей. В таких випадках іноді ми переносимо дату старту, щоб отримати діагноз та лікування. І тільки після цього я створюю раціон та (за потреби) протокол підтримки нутрицевтиками.
Чи є якийсь free trial чи ознайомча сесія, щоб зрозуміти, що ми підходимо одне одному?
Ви можете дізнатись про мене тут, на сайті. Мої цінності, принципи, підходи. Також в інстаграм я розповідаю про себе, свій шлях, кейси. Так ми і знайомимось. Я завжди рада відповісти на будь-який запит в дірект і допомогти. Тому — пишіть, ставте запитання. А безкоштовних ознайомчих сесій, чи чогось такого немає.
Ви підтримуєте зв’язок із підопічними після закінчення супроводу?
Так, два місяці в телеграмі ми можемо постійно переписуватись і я відповідаю на запитання. Також, якщо я знаю, що хтось має наприклад запланований візит до лікаря чи перездачу аналізав для контролю прогресу — завжди напишу, нагадаю, запитаю, як справи. Також для моїх підопічних завжди є можливість взяти повторну консультацію.